CERTIFICACIÓN
Medicina del Estilo de Vida y Bienestar
Lifestyle Medicine
and Wellness Coaching Immersion
Acompañamiento completo con estrategias prácticas y aplicables a la vida diaria.
Una certificación pensada para cualquier persona interesada en su salud, sin formación previa: adultos que quieren mejorar sus hábitos, coaches y entrenadores, docentes, emprendedores de bienestar y profesionales de la salud que buscan una base ordenada para aplicar con sus pacientes.
Modalidad: 32 clases totales distribuidas en 1 sessión semanal de 90 minutos (8 meses), en vivo online, con grabación disponible. Cada clase combina teoría breve, un caso práctico y una tarea de hábito para la semana.
Los seis pilares de la medicina del estilo de vida
Alimentación
Movimiento
Sueño
Manejo del estrés
Conexión social
Sin sustancias nocivas
Docentes
Dr. Fernando Felice
El Dr. Fernando Felice es médico cirujano plástico, estético y reparador, docente universitario y referente en medicina estética y envejecimiento saludable. A lo largo de su trayectoria ha integrado la práctica médica con la educación y la comunicación, promoviendo una mirada cada vez más integral de la salud, la belleza y el bienestar.
Es creador y conductor de “El Secreto Mejor Guardado”, programa emitido por A24 y ganador del Premio Martín Fierro de Cable 2025 en la categoría Temas Médicos.
En 2026 publicó su libro El secreto mejor guardado de la belleza, en el que propone repensar la estética desde una perspectiva integral: comprender que el sueño, la alimentación, el movimiento, los vínculos y el estilo de vida constituyen la base sobre la cual se construyen la salud, el bienestar y una belleza sostenible. 
Su enfoque actual trasciende el tratamiento estético aislado y pone el foco en la prevención, los hábitos saludables y el estilo de vida como pilares para vivir mejor y envejecer de manera saludable.
Dra. Florencia Leinado
La Dra. Florencia Leinado es médica egresada de la Universidad de Buenos Aires. Realizó su residencia en Medicina Familiar en CEMIC, donde se desempeñó como Jefa de Residentes, y continuó su formación en Medicina del Deporte, Nutrición y Medicina Estética.
Su práctica profesional se centra en la Medicina de Longevidad, Medicina Regenerativa y Estilo de Vida, con un abordaje integral orientado a la prevención, la optimización de la salud y el bienestar a lo largo de la vida.
Integra herramientas de nutrición, ejercicio, sueño, manejo del estrés, salud hormonal y estrategias de medicina de precisión, entendiendo al estilo de vida como uno de los principales determinantes de la salud y del envejecimiento saludable.
Es directora de programas de formación médica en Longevidad y Medicina Regenerativa, docente y speaker en congresos nacionales e internacionales.
Su enfoque busca acompañar a las personas no sólo a vivir más años, sino a vivirlos con mayor salud, funcionalidad y bienestar.
PROGRAMA
Módulo 1: Fundamentos: estilo de vida, longevidad y mirada funcional.
CLASE 1: Medicina del estilo de vida y longevidad.
Enfermedades crónicas y hábitos; vivir más vs. vivir mejor (healthspan); el futuro de la salud.
PRÁCTICA: Autoevaluación inicial de los seis pilares.
CLASE 2: Los seis pilares conectados.
Cómo un pilar impacta en los otros (sueño → hambre → ánimo).
PRÁCTICA: Rueda de bienestar personal.
CLASE 3: El cuerpo como sistema: mirada funcional.
Buscar causas y no solo síntomas; cómo se conectan intestino, hormonas, inflamación y mente.
PRÁCTICA: Mapa de mis síntomas y hábitos.
CLASE 4: Cómo cambiamos hábitos y cómo reconocer la evidencia,
Etapas del cambio y pequeños pasos; señales de alerta de pseudociencia y modas.
PRÁCTICA: Elegir un primer micro-hábito.
Módulo 2: Alimentación, metabolismo y salud del planeta.
CLASE 5: El plato saludable.
Proporciones de verduras, proteínas, granos integrales y grasas; calidad antes que cantidad.
PRÁCTICA: Armar mi plato de un día real.
CLASE 6: Alimentos reales vs. ultraprocesados.
Leer etiquetas y el sello de advertencia argentino.
PRÁCTICA: Revisión de la alacena propia.
CLASE 7: Metabolismo: las bases biológicas de la vitalidad.
Azúcar en sangre, insulina, inflamación e intestino; por qué la comida es información para el cuerpo.
PRÁCTICA: Observar energía y hambre después de cada comida.
CLASE 8: Alimentación y planeta.
Patrones con más vegetales, legumbres, estacionalidad; cómo el sistema alimentario afecta la salud.
PRÁCTICA: Una comida basada en legumbres.
CLASE 9: Taller de cocina saludable I.
Organización semanal, compras y batch cooking.
PRÁCTICA: Menú semanal familiar.
CLASE 10: Taller de cocina saludable II.
Recetas rápidas, colaciones y comer afuera.
PRÁCTICA: Cocinar y compartir una receta.
Módulo 3: Movimiento como medicina.
CLASE 11: El ejercicio como medicamento.
Beneficios físicos y mentales; sedentarismo como riesgo.
PRÁCTICA: Medir pasos y horas sentado.
CLASE 12: Aeróbico y capacidad cardiovascular.
Intensidades, zonas y cómo empezar desde cero.
PRÁCTICA: Caminata a ritmo conversacional.
CLASE 13: Fuerza y músculo.
Por qué el músculo protege al envejecer; ejercicios en casa.
PRÁCTICA: Rutina básica de fuerza.
CLASE 14: Movilidad, equilibrio y prevención de caídas.
Flexibilidad, postura, pausas activas en el trabajo.
PRÁCTICA: Pausas activas cada hora.
CLASE 15: Mi plan de movimiento.
Adaptar a edad, tiempo y limitaciones; cuándo consultar.
PRÁCTICA: Plan semanal de actividad.
Módulo 4: Dormir mejor.
CLASE 16: Por qué dormimos.
Fases del sueño y su efecto en memoria, ánimo, peso y defensas.
PRÁCTICA: Diario de sueño de 7 días.
CLASE 17: El reloj biológico.
Ritmo circadiano, luz, horarios y trabajo por turnos.
PRÁCTICA: Luz natural a la mañana.
CLASE 18: Higiene del sueño.
Pantallas, cafeína, alcohol, cena y ambiente del dormitorio.
PRÁCTICA: Rutina de desconexión nocturna.
CLASE 19: Cuando el sueño falla.
Insomnio, ronquidos, apneas: señales para consultar.
PRÁCTICA: Checklist de alerta.
Módulo 5: Estrés, resiliencia y conexión mente-cuerpo.
CLASE 20: Qué le hace el estrés al cuerpo.
Estrés agudo vs. crónico; impacto en sueño, apetito, inflamación y corazón.
PRÁCTICA: Mapa de mis estresores.
CLASE 21: Técnicas de regulación.
Respiración, mindfulness, pausas conscientes.
PRÁCTICA: 5 minutos diarios de respiración.
CLASE 22: Mente, cuerpo y conciencia.
Cómo pensamientos y emociones afectan al cuerpo; meditación y propósito según la evidencia.
PRÁCTICA: Meditación guiada de 10 minutos.
CLASE 23: Resiliencia en uno y en otros.
Optimismo realista, gratitud; estrés laboral y burnout; acompañar a otros.
PRÁCTICA: Registro de gratitud y conversación de apoyo.
Módulo 6: Vínculos que curan.
CLASE 24: Soledad y salud.
Aislamiento como factor de riesgo; calidad vs. cantidad de vínculos.
PRÁCTICA: Mapa de mi red de apoyo.
CLASE 25: Construir y cuidar vínculos.
Comunicación, escucha activa, comunidad y pertenencia.
PRÁCTICA: Retomar contacto con alguien.
CLASE 26: Charla con invitado.
Conversación abierta con un referente sobre vínculos y bienestar.
PRÁCTICA: Preguntas y reflexión grupal.
Módulo 7: Sustancias de riesgo y cambio de hábitos.
CLASE 27: Alcohol, tabaco y vapeo.
Efectos en la salud, consumo de riesgo y mitos frecuentes.
PRÁCTICA: Registro honesto de consumo.
CLASE 28: Dependencias cotidianas.
Azúcar, pantallas, redes y compras: cómo funciona la recompensa.
PRÁCTICA: Una semana con límites de pantalla.
CLASE 29: Cómo se deja un hábito.
Entrevista motivacional, recaídas como parte del proceso, pedir ayuda.
PRÁCTICA: Plan de reemplazo de un hábito.
Módulo 8: Longevidad e integración: mi plan de vida saludable.
CLASE 30: La revolución de la longevidad.
Qué sabemos hoy sobre envejecer mejor; qué es evidencia y qué es promesa (estudios, análisis, suplementos, tecnología).
PRÁCTICA: Detectar una promesa sin evidencia.
CLASE 31: Integrar los seis pilares en la vida real.
Casos reales: qué cambiar primero; llevarlo a la familia, el trabajo y la comunidad.
PRÁCTICA: Análisis de caso en grupos.
CLASE 32: Presentación de planes y cierre.
Autoevaluación final comparada con la inicial.
PRÁCTICA: Presentación del plan personal y entrega de certificados.
INSCRIPCIÓN Y FORMAS DE PAGO:
Matrícula: US$ 90
9 Cuotas de: US$ 90
Puedes inscribirte ahora pagando la Matrícula (no reembolsable). Y luego, 9 cuotas de Marzo a Noviembre de 2027 (por débito automático).
El pago es online mediante tarjetas de crédito o débito en dólares. Para médicos de Argentina, el banco emisor convertirá a pesos al valor oficial + impuestos.
Metodología, evaluación y certificación
Cada clase sigue la misma estructura: activación inicial, teoría breve, caso práctico y tarea de hábito.
Evaluación: asistencia mínima del 75 %, entrega de las tareas de hábito y presentación del plan personal en la clase 32. No hay exámenes: se evalúa la aplicación práctica.
Certificación: Diploma de certificación de finalización de la cursada. No habilita como profesional de la salud ni como coach certificado, y no reemplaza la consulta médica.